スポーツメンタルコーチングとは
本番で実力が出しきれない
成長のスランプを感じている
本当はもっと競技を楽しみたい
このような思いを持っていませんか？
これらのモヤモヤを乗り越えていくには、「メンタル」に目を向けることが大切です。
メンタルコーチングでは、「可能性を信じて、充実した競技人生を送る」ために、「選手の心の中にあるブレーキを手放して、望む結果に相応しいメンタルになること」をサポートしていきます。
自分の内面と丁寧に向き合うことに加えて、心理学や脳科学などのスポーツ科学をもとに心の仕組みを理解しながら、競技パフォーマンスの向上を目指していきます。
どのようなメンタルになれば、自分の望む結果が手に入るのか？
この問いの答えは、本人の中にしかありません。
ですので、メンタルコーチングでは、一般的な解決方法を伝えるのではなく、
内にある潜在的な力を引き出すためにメンタルを育むことを大切にしています。
望む結果や理想の自分に相応しいメンタルを一緒に見つけていきましょう！
PROFILE
プロフィール
日本スポーツメンタルコーチ協会（JSMC）で学び、関東圏を中心に、スポーツメンタルコーチの活動を開始。
神奈川県出身。学生時代は競泳に打ち込み、全国大会入賞や日本選手権出場を経験。
現役時代は、結果へのこだわりが強いあまりプレッシャーや不安を抱えることが多く、最後は自分の可能性を信じることができずに引退した経験が、今の活動の原点。
メンタルコーチとして、スポーツと本気で向き合う選手の気持ちに寄り添い、選手が自分の可能性を最大限に発揮できるようにサポートしていきます。大切にしたいのは、周りと比べるのではなく、過去の自分を越えていくこと。メンタルを強くするのではなく、ありのままの自分を受け止めて育んでいくことです。
競技を心から楽しみながら、充実した時間を過ごし、その先にあるワクワクする未来を切り拓いていくことに伴走していきたいです。
メンタルコーチングのコンセプト
「自分の心を大切にしながら、自分史上最高のパフォーマンスを発揮できるメンタルになる」
努力しているのに結果が出ず、報われない気持ちになり、苦しくなってしまう。練習を頑張っていても試合の時に自信がなくなってしまう。競技を続けることが、いつしか義務感になってしまっている。
これは、私が現役の時に抱えたことがある悩みです。
好きだったはずの競技でもこんな状態が長く続くと、楽しさよりも、しんどさが大きくなってしまいますね。
挫折や試練に直面するのは、それだけあなたが本気で頑張っているからだと思いますが、
苦しい状況の時に、一人で悩み考え続けていても、なかなか見えてこない部分があったり、
時に気持ちが折れてしまうこともあろうかと思います。
わたしは、良い時も悪い時も、選手に寄り添い、そっと背中を押せる存在でありたい。
選手が自分らしく競技に向き合っていくためのお手伝いをしていきたいと考えています。
